Как «пережить» долгий перелёт?

Как «пережить» долгий перелёт?И вот, опять этот долгий перелёт, какое же это мучение сидеть 14 часов подряд в ожидании прибытия. Ничего не напоминает? Такие мысли возникают у меня каждый раз, перед долгим перелётом, я люблю путешествовать, но ненавижу ждать. Повезёт, если в самолёте удастся поспать, а если нет? А если вам не повезёт с соседями?

В общем, предлагаю Вам ознакомиться с пятью пунктами, способными облегчить ваше пребывание в самолёте. Начнём с самого главного:
1. Не берите с собой в салон много вещей. Я сейчас говорю не о том, что можно куда положить и не вспоминать до конца перелёта, а о том, что вы постоянно держите в руках или карманах, весь этот «хлам» не заметен, если ваш перелёт длиться пару часов, а если дольше?

2. Я не знаю, как озаглавить данный пункт, поэтому напишу просто «кайфушки под сидением» Первым делом хочу уточнить, что держать что-либо под сидением или в ногах разрешается не всегда, так, что уточняйте заранее.
Список вещей, которые я рекомендую взять с собой в салон:

  • Надувная подушка для шеи
  • Беруши и маска для глаз
  • Зубная паста и зубная щётка
  • Бутылку воды
  • Книжку или журнал
  • Ваш ноутбук, если вы планируете поработать в дороге
  • Плеер
  • Зарядные устройства
  • Влажные салфетки
  • И конечно же удобную одежду, этот пункт самый важный

3. Ешьте мелкими порциями. Во время долгих перелётов откажитесь от потребления большого количества воды и еды. Лучше всего есть по чуть-чуть, как мы знает насыщение наступает не сразу, да и сидеть с полным животом не очень удобно.

4. Растяжка и упражнения. Делайте упражнения каждый час максимум два, во время сидения, ваш организм и ваша кровь застаивается, приводя к неприятным ощущениям. А лёгкая разминка поможет привести ваше тело в норму.

5. Акклиматизация. Не тяните с данной процедурой, если вы прилетаете днём или вечером, старайтесь дотерпеть до ночи, дабы не сдвинуть ваши внутренние часы. Так же не рекомендуется спать до полудня.

Закладка Постоянная ссылка.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы Вконтакте
Мы на Facebook
Мы в Одноклассниках